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孕妈妈多吃这种含维他命D多的食物,可促杭州做
来源:http://www.aijilvyou.cn  日期:2019-04-18

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  孕期坚持喝牛奶的好处有很多。因为牛奶不但营养丰富,它还含有大量的钙等一些微量青元素,所以是孕妇补钙最好的食物和饮品。

  

  研究发现,在一杯普通的牛奶中,就含有约2.5毫克的维他命D,而这种物质非常能孕妇来说重要,因为它是胎儿的骨骼发育和强化骨质最重159??????????要的营养元素。并且,代孕期间,如果孕妇体丙却乏维他命D,那么胎儿的骨骼发育将会受到严重的影响,等出生长大后,孩子也容易患“骨骼疏松症”以及发生“骨折”率高的危险。

  

  研究还发现,一杯普通的牛奶中,还含有约50毫克的钙元素,孕期饮用牛奶后,可以通过脐带,向腹中胎儿传输钙物质,从而增加胎儿骨骼发育。并且,一项调查发现,那些在代孕期间每天喝一杯牛奶和两杯或三杯牛奶的孕妇相比,情况也大不相同:那些每天多喝一杯牛奶的妈妈,宝宝出生时的体重平均会增加41克。这就是明显的大差别。

  

  在整个孕期十月怀胎的过程中,孕妇的体内需要贮存钙50克,才能满足自己与胎宝宝所需,因为每天至少要供给胎儿30克。并且,孕妈妈如果体内钙元素缺乏,不但会导致胎儿发育迟缓,而且还会导致自己的血钙降低,从而引发腿抽筋、手足抽搐甚至骨质酥松等一系列不良的症状出现。

  

  一般来说,孕妇每天喝350克左右的牛奶,才能满足腹中宝宝的生长和自己身体健康的需求。

  不过,孕期喝牛奶,也不是多多善于,有心的孕妇一定要把握好每天的饮用量。并且,最好选用采取那些加孕妈妈多吃这种含维他命D多的食物,可促杭州做钙配方的牛奶,或者采用利乐砖无菌包装技术的牛奶等,这样的牛奶才能完好地保存牛奶的营养,饮用后才会更健康。